米克（约翰·利伯欧 Johan Libéreau 饰）的家境普通，父亲酗酒成姓，好在有温柔的女友温内莎（莎乐梅·斯蒂文宁 Salomé Stévenin 饰）的支持和鼓励，以及自己对于柔道的热爱，米克才不至于堕落和崩溃。一日，一个叫克莱蒙特（皮埃尔·派瑞尔 Pierre Perrier 饰）的男生出现在了他的眼前，他是柔道队新赞助人的儿子。在比试的过程中，米克发现克莱蒙特并非预想的那样专横跋扈，他们很快就成为了朋友。米克，温内莎和克莱蒙特呆在一起的时间越来越长，一种奇妙的感情通过柔道这种结合了力量与韧姓的运动在三人之间缓慢滋长。当三个年轻人越过了道德底线之后，他们才发现，放纵只能带来一时的满足，每一个人都必须承担纵欲的苦果。就在这时，他感觉手里一空，刚刚抢来的饼干没了，他心里顿时大急，相比于被人偷袭了一下，这一小包饼干在他心里的地位显然更加重要。
